技巧一：基本功的重要性
乒乓球作为一项技术含量极高的运动项目，基本功的掌握是打出高水平的必要条件。张继科在教学中强调了基本动作、步法以及拍法的重要性，只有将这些基本功练好，才能在比赛中发挥出更好的水平。
技巧二：细节决定成败
在乒乓球比赛中，细节决定成败。张继科在教学中强调了手腕的灵活度、拍面的角度、身体的协调性等细节问题，只有将这些细节问题处理好，才能在比赛中占据优势。
技巧三：攻守兼备
在乒乓球比赛中，攻守兼备是非常重要的。张继科在教学中强调了如何利用对手的失误进行攻击，同时也强调了如何在防守中寻找机会进行反击。只有攻守兼备，才能在比赛中立于不败之地。
技巧四：心理素质的重要性
在乒乓球比赛中，心理素质同样非常重要。张继科在教学中强调了如何保持冷静、如何控制情绪、如何调整心态等问题，只有拥有强大的心理素质，才能在比赛中战胜对手。
技巧五：坚持不懈的训练
在乒乓球比赛中，坚持不懈的训练同样非常重要。张继科在教学中强调了如何合理安排训练时间、如何有针对性地进行训练、如何在训练中不断提高自己的技术水平等问题，只有坚持不懈地训练，才能在比赛中取得好成绩。
以上是张继科在乒乓球教学中的几个重要技巧，掌握这些技巧，相信对于乒乓球爱好者来说是非常有帮助的。希望大家在日常训练中，能够认真学习、刻苦训练，不断提高自己的乒乓球水平。
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